よく噛んで食べることっていうのは健康にも良いしダイエットのためにも良いって言われてるよね。しっかりよく噛んで食べることで少ない量でもしっかりお腹をいっぱいにして満足できるようになるんでしょ。消化にも良いみたいだし食べ過ぎを防止できるってい…

食べないようにしようってその時はしっかり決めてたりするけど、いざ美味しそうなものが目の前に現れたりお腹が空いて仕方ないっていう時は決めたことも忘れて食べちゃうんだよね。でもこういうことをいつまでも仕方ないって言って許してたらどんどん太って…

体の中って周りの人はもちろん自分でも見ることができないでしょ？でも外って目でよく見えるからさ、綺麗になりたいって思うといつも外側から綺麗にしようとしちゃうんだよね。外側が綺麗になればそれで満足しちゃうことも結構あったりするんだけどさ、でも…