よく噛んで食べることっていうのは健康にも良いしダイエットのためにも良いって言われてるよね。しっかりよく噛んで食べることで少ない量でもしっかりお腹をいっぱいにして満足できるようになるんでしょ。消化にも良いみたいだし食べ過ぎを防止できるってい…
食べないようにしようってその時はしっかり決めてたりするけど、いざ美味しそうなものが目の前に現れたりお腹が空いて仕方ないっていう時は決めたことも忘れて食べちゃうんだよね。でもこういうことをいつまでも仕方ないって言って許してたらどんどん太って…
体の中って周りの人はもちろん自分でも見ることができないでしょ？でも外って目でよく見えるからさ、綺麗になりたいって思うといつも外側から綺麗にしようとしちゃうんだよね。外側が綺麗になればそれで満足しちゃうことも結構あったりするんだけどさ、でも…
友達から招待されて、LINEゲームのツムツムを始めました。とてもメジャーなゲームなので、今頃始めたの？と言われそうですが、今、まさにマイブームです。暇さえあれば、つなげて消すを繰り返しています。 まだ始めていなかった頃、友達がツムツムをしている…
最近よくほうじ茶オレというものをよく見かけるようになりました。どんなものかといえばその名の通りほうじ茶にミルクを入れたもので、そのままの飲み物やデザート、アイスなども登場しています。 このように最近よく見る新しいものがほうじ茶ですが、他にも…
きちんとダイエットしてるはずなのに何故か体重が減らない…。なんで？ちゃんとやり方とか守ってるはずなんだけど。1,2週間くらいで多少なりとも効果は出るだろうって思ってたのに実際には現状維持って感じだし。私には向いてない方法だったのかな？もしそう…
ムダ毛って人によって濃い人と薄い人がいるでしょ？私の場合はどちらかというと濃い方なんだよね。全部のムダ毛が濃いってわけじゃなくて足とかVIOが濃いだけで他は比較的薄いんだよね。でもできれば足もVIOも薄い方がよかった！だって薄い方が処理が簡単な…
夏場は毎日制汗剤を使わないと服に汗染みができちゃうし 何より汗の臭いが気になっちゃうから手放せない存在なんだけど、 最近制汗剤が原因で黒ずみができることもあるっていう話を聞いてちょっと焦ってる。制汗剤に含まれてるパウダーが毛穴に詰まったまま…
部分痩せっていろいろありますよね。 人によって痩せたい部分には違いがあると思いますが、 意外と多いのが「指」です。いろんな人の指を見てみると細くて長い指だったり ごつごつした手をしていたり少し丸っとした感じの指をしていたりします。 その人によ…
さえないサラリーマンが、素敵な女性と次々と挿入♪こんな夢のようなことができるなんて羨ましすぎる！！主人公は中年サラリーマン。見た目もさえない48歳。もちろん？独身の彼は毎日会社と自宅の往復。楽しみ？なんてあるわけない。そんな彼がある日突然リス…
フットアドバイザー荘 貴雄のＯ脚改善法を紹介している荘 貴雄さんは現在も東京都にある 「スカーヴァティー」という整体サロンで院長を務めている方で、 雑誌などでも取り上げられたことのある人なんだそうです。 これまでに１０００人以上の足の悩みを解消…
ＪＲ九州で営業をスタートさせた「ななつ星」という豪華列車。クルーズというだけあって、まるでクルーズ船に乗るかのような豪華なサービスと旅が楽しめる、まさにちょっと手がでない旅行。手が出ないというのは、３泊４日で標準スイートを利用した場合の４…
定年までというと、まだずいぶん先のことのように感じますが、これからリタイヤする人たち向けに発信された情報で、住みやすい街を紹介していました。現役世代でもちょっと気になる、住みやすい街とは？第１位は東京・文京区と、兵庫県・芦屋。関東と関西の…
背伸びダイエットの方法は非常に簡単ですので、やりたいと思ったらその日からすぐに始めることができます。 ただ、やり方を間違えてしまうと効果は全く出ないですし、 ホルモンバランスも崩してしまい兼ねないので十分注意しながら行うようにしましょう。背…
黒豆ダイエットは食べながらできるダイエットの中でも高い効果を得ることができることから 非常に多くの方に人気のある方法となっています。 たったの１ヶ月で何１０kgもの体重を落とすことに成功した人も多いようで、 ダイエット方法としては十分過ぎるくら…
肩甲骨ダイエットは３分程度で終わってしまうダイエット法なので 誰でも取り組みやすく長く続けることができると思う人も多くいますが、 非常に簡単な動作なのでどうしても後回しにしてしまったりして そのままやらなくなってしまうことも良くあるのだそうで…
ダイエットでは運動が一番としている人がたくさんいます。 実際口コミでも運動をしている人が多く、成功談も比較的多くあるので ダイエットをしようと思っているのであれば何かしらの運動をした方が良いのかもしれません。口コミで紹介されている運動方法は…
肩甲骨ダイエットは自分の好きな時にいつでもできる方法ですし、 やり方も簡単なので是非チャレンジしてみてください。肩甲骨ダイエットのやり方ですが、まず立った状態で足を肩幅くらいに広げます。 腕は上に真っ直ぐ持ち上げるのですが、 この時にただ上に…
体脂肪を減らすには有酸素運動が良いと言われています。 有酸素運動というとイメージにくいと思いますが、 ウォーキングやジョギングなどと言えば分かりやすいのではないでしょうか？ 現在では体脂肪を減らす為にウォーキングやジョギング等をしている人が多…
