2011-11-06から1日間の記事一覧

ウォーキング・ジョギングのやり方

体脂肪を減らすには有酸素運動が良いと言われています。有酸素運動というとイメージにくいと思いますが、ウォーキングやジョギングなどと言えば分かりやすいのではないでしょうか？現在では体脂肪を減らす為にウォーキングやジョギング等をしている人が多…